防止宝宝便秘的饮食原则

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预防宝宝便秘食物法则

1、合理搭配食物—— <儿童癫痫病治疗能否治愈p>食物的成分直接影响到宝宝是否能够消化，可以多给宝宝选择一些含脂肪和碳水化合物较多的食物以及一些润肠通便的食物。因为碳水化合物中含有糖蛋白和蛋白多糖，具有润滑作用，能够使宝宝的大便润滑，容易解出。

2、少吃多餐

小宝宝的胃容量小，消化功能不健全，如果给他吃过多的食物，容易让食物在体内积压，造成肠胃堵塞，引起消化不良。所以每次给宝宝准备的食物量要少，少癫痫上石家庄哪家医院好吃多餐。

3、多吃水果

爸爸妈妈应该多给宝宝吃蔬菜和水果，因为宝宝便秘还有可能是因为体内燥热引起，蔬菜和水果能够消除宝宝体内的燥热。——

缓解宝宝便秘的食物

一、润肠食物。

如果是或配方奶喂养引起的婴儿便秘时，可适当添加滑肠食休息不好对癫痫有什么影响？品，如橘子汁、汁、白菜汁等。

二、增加辅食。

如果是正在期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

三、五谷杂粮。

大些的孩子便秘时，可在患儿饮食中增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于黑龙江看小孩癫痫病哪家医院好便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

小宝宝不会说话，便秘后非常难受，却是说不出来，便便干硬不容易排出，有时候还会因为排便疼痛而忍住不排，这样将会形成恶性循环，让宝宝遭罪。细心的妈妈们一定要多观察宝宝的表情和行为，合理搭配辅食，防止宝宝便秘的发生。