吃什么排毒？春季必吃超强排毒食物

　　水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。脸色差是因为精神不够充沛，另外，消化不良也会引起，引起肠胃功能受阴，而堆积色素，引起脸上长，这些都需要排。怎么排毒?排毒是从内到外的，除了需要服用一些排毒养颜的产品外，还需要平时的饮食调节，这样才有助于身体，不仅减淡了，排毒需要从体内开始。北京军海癫痫病医院

　　1、绿豆

　　绿豆具有、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。

　　武汉治癫痫医院2、燕麦

　　燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!

　　3、红豆

　　可增江西癫痫病医院加肠胃蠕动，减少，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

　　4、胡萝卜

　　胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能，润肠通便，打外伤引起的癫痫病能彻底治愈吗成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，，也有利排毒。

　　5、

　　的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。