释放忧郁健康长寿

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三是要广交朋友。俗话说人生得一知己足矣。这是过去的话，现在应把它改为广交朋友才欢愉。人老了最怕孤独，个人独处时虽然也可以搞点感情转移，于无人处喊上几嗓子，唱上一段子，以消除胸中郁闷。但此法远不治癫痫病比较好方法如广交朋友，闲时可以坐在一起甩几把牌，搓几圈麻将，下几盘棋。烦闷时则可聚到一块侃侃电视节目。聊一聊生活趣闻。高兴时则可一起高歌同乐，手舞足蹈。如此这般，孤独和忧郁自然会离你远去。