如何防止骨质疏松症百病食疗

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(2)增加钙质的摄人。老年人肠道对钙的吸收能力下降，因之血钙水平下降：血钙水平下降便刺激甲状旁腺分泌增加，后者则使骨骺中的骨丢失增多．发生老年性骨质疏松症．骨骼的坚固性下降，故易发生。假若老年人每日口服1～2克钙质，可以增加钙的吸收，提高血钙水平，减少甲状旁腺分泌，便可防止骨质疏松进一步发展，四川治疗癫痫病好的医院补充钙有肯定的效果。有些人害怕钙吃多了会发生、肾结石等疾病，这种恐惧是毫无把握的。相反，缺钙者才有发生、和肾结石等疾病的可能。补钙后使血钙正常，可防止软组织钙化，反而会防止结石的发生。绝经期后妇女，补钙是一重要措施，每天要补钙1～1.5克，可一天分四次给予，早、中、晚和临睡前，各给一次。静脉注射是无益的。食物中含钙丰富的有牛奶和乳制品、豆类、豆腐、鱼和骨粉等。吸烟加速骨质丢失，酗酒、喝看癫痫病河北哪家医院好咖啡也属禁忌，需注意。

(3)D可以促进肠道对钙的吸收，有利于骨质疏松的治疗，特别在冬日阳光缺乏时，更有补充的必要。但维生素D也具有和甲状旁腺激素相似的刺激骨吸收作用，是对骨质疏松有害的一面。给维生素D要达到促进肠道对钙的吸收作用，而无促使骨骼丢失的作用，故要慎重应用。一般VD剂量控制在400～50011UU内。最好查明确有VD缺乏，方可投药：由于VC有促进骨形成作伽玛刀可以治癫痫吗用，亦要同时给予。

(4)雌激素替代疗法。雌激素对女性绝经期后骨质疏松的防治，有肯定的效果。绝经期一开始就用雌激素，用量小可防止骨丢失：到晚期才用，也有一定作用，此时用量宜较大。．由于应用雌激素的时间长，可以发生一些副作用，自己不可随便应用，要在妇科医生指导下应用。

此外还有些药物如氟化钠、双磷酸盐等，可抑制骨吸收作用或刺