睡在床上轻易健身健身塑形

听说过睡觉也可以瘦身吗？这种瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量，减少体内积存的卡路里，不过要想利用此法来瘦身，一开始要做的就是让自己成为睡觉都会瘦的体颠痫病能用中医治疗吗质。只要每天睡前或者洗澡前后，固定使自己的活动量达到一定程度，接着好好地睡一觉，起床就会有瘦身效果。具体方法如下：北京军海癫痫病医院

1.先伸展双手向上，用力向上延伸，数20下再放下；

2.接着用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下；10岁的孩子睡着以后癫痫老是发作怎么回事>

3.侧躺，让腿部缓慢伸直抬高90度再放下，一边各做20次；

4.保持侧躺郑州能治疗癫痫的医院，脚朝右平放，胸部和头部尽量向左看身体好像扭毛巾一样数20下，以相同的动作换另外一边，动作应尽量缓慢、柔和。