【 孕妇护肝的食物有什么？】_ 怎么调理 饮食调理

怀了孕要分外留意饮食搭配了，针对孕妇而言，有的食材可以吃，有的食材务必忌讳，不然可能导致小产等不良影响，孕妇除开饮食搭配层面要留意，也要维持乐观的心态，平常要防止疲劳，维持充足的睡眠，不必疲劳，适度的多活动也是必要的，下边我们讨论一下孕妇护肝的食物有哪些。 北京军海癫痫病医院

一、西兰花 南昌重点癫痫病医院> 中医学觉得，西兰花性性平，入肠、肝胆经，有补血补气、利五脏、通血脉、解渴润肠通便、补阴舒肝、促进消化、清除胃肠等作用，对肝气不舒高并发胃病、头痛眼花和贫血等有最佳輔助功效。需要留意的是，西兰花含草酸较多，吃时须先用开水焯后再烹饪，以防防碍机体对钙的消化吸收。

二、苋菜

多吃韭菜，可提高身体肠胃之气，并可在春天乍暖还寒时候时祛阴散寒、温补肾阳养肝。因含甲基纤维素较多，苋菜也有提高胃肠功能的润肠功癫疯病能结婚吗？效，有益清理肠管。需要留意的是，苋菜性热助阳，阴虚体质或身有疮疡者不适合服用，因苋菜含蛋白质较高，糖尿病肾病及痛风病人应谨慎使用。

三、豆芽

春天风暴雨少、气侯干躁，易上火。豆芽有清热解毒作用，最合适这时吃，能协助五脏从冬藏转为春生，有益于肝火输通、健脾养胃，吃时应尽可能维山西到哪治疗癫痫病持其口味淡茯苓功效和可口特性。需要留意的是，豆芽最好是随买随吃，放入冷藏室要装进包装袋密封性好，且不适合超出二天。

四、大枣

是生活中护肝上品。大枣温性、味甘，具备健脾养血、宁心安神、生体液、解毒药毒、缓解药效的作用。有研究表明，因为大枣内带有某种独特化合物成份恰好能抑制乙肝病毒的特异性。大枣也有保护肝脏、提高免疫力的功效。

五、枸杞子

茯苓功效甘平，也具备护肝益肾功效。枸杞子带有身体必不可少的糖、蛋白、多种营养元素和磷、铁等营养元素。药理学科学研究确认，枸杞子能维护肝脏，改进肾脏功能，对漫性肝炎的治疗有一定实际效果。大枣、枸杞子的吃法许多 ，权威专家建议，可将大枣、枸杞子与梗米一块熬粥，不但护肝，另外还能调理胃肠，最适合假后调养服用。