【薏仁黑米粥 】_​薏仁黑米粥_怎么做_家常做法_做法大全-

粥被称作是天地更为健康养生的食材，粥的做法有很多种多样，我们能够选用多种多样食物和中药材来熬做成粥，下面我们就给大伙儿详细介绍一道美味可口健康养生的粥，那便是薏米仁黑米粥，薏米仁黑米粥不仅有非常好的去湿气作用并且还可以具有养颜美容及其减肥的好处，因此 薏米仁黑米粥备受大家的钟爱，一起看一下薏米仁黑米粥的具体方法吧。 北京军海癫痫病医院

一、提前准备薏仁米二把、黑豆二把。

二、晚饭时把薏仁米和黑豆清洗干净，自来水侵泡。

三、晚上睡觉，把侵泡过的薏仁米倒进锅内，再加四小盘子水，煮。

四、烧开后，再煮上5~10分钟。

五、把煮的薏米汤水倒进开水瓶里，盖紧外盖，入睡。

六、第二天早晨起床后，倒处开水瓶里的薏米汤水。

七、这时候的薏仁米、黑豆都爆开花。

八、再次煮到锅开，随后再次煮上5~10分钟，这时候用汤勺不断地拌和，用这类方式煮出去的此粥很稠，较为非常容易粘底锅。

九、依据自身的口感放糖，起锅，进行。

十、实践活动上，薏仁米和黑豆都并不是很糯少年颠痫病因有哪些性的食品，但用此方法做出去后，粥稠状糯糯的，带入黑豆的香气，很赞的~。

在上面的文章内容里边我们为大伙儿详细介绍了一道既美味又健康养生的粥，那便是薏米仁黑米粥，薏米仁黑米粥不仅作法简易并且有非常好的保健养生作用，坚信在阅读文章了前文后大伙儿毫无疑问都了解如何自制薏米仁黑米粥了吧。