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饿了几个月还是一身肉,基础代谢太低,再节食也没用_养生知识_

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  基础代谢率低是怎么回事?

  1、过度节食:身体具有自我保护的本能,当我们摄取的热量下降时,身体的本能是关闭较不必要的功能,让仅有的热量可以维持生命运作,这种时候就会造成基础代谢率下降。

  2、:睡眠中生长激素分泌量会上升,而生长激素就是维持基础代谢率的关键之一,生长激素主要的分泌时间是在晚间十一点至凌晨一点,超过这个时段入睡的生长激素分泌量会下降,间接影响癫痫病在哪里治的好基础代谢率。

  3、荷尔蒙的影响:身体有许多内分泌和基础代谢相关联,最常见的是甲状腺低下症,这个疾病常发生于甲状腺开过刀、自体免疫攻击、压力或是病毒感染等等。

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