【营养养胃粥】_养胃粥_怎么做_家常做法_做法大全

伴随着大家生活习惯的持续转变，胃肠身心健康的安全隐患愈来愈多，这与饮食结构不太好有关系，平常老是吃一些刺激的食材，不吃蔬菜和新鲜水果，或者早上不吃饭等，都是让胃肠遭受威协与损害，因而平常多喝些粥，尤其是具备健脾养胃实际效果的粥很非常好，那麼营养成分养胃粥有什么呢? 北京军海癫痫病医院

莲籽、伏苓、薏米仁、淮山药、干桂圆、大枣、薏米仁各5克、梗米l00克，熬粥服用。能益气补血，健脾胃强身健体，适用身体疲乏、食滞纳呆、气血两亏。

2、山楂果麦芽郑州癫痫医院哪个比较好糖粥

山楂果15克，麦芽糖15克，梗米100克，熬粥服用。能健脾养胃，助消化化积，适用饮食搭配不消化引发的脘腹胀满、食欲不佳、消化不良。

3、参枣粥

党参15克，红枣10枚，梗米100克，熬粥服用。能健脾益气，适用气血虚气弱、食欲不佳、脘腹胀满。