【小米粥香蕉的做法和功效】_怎么做_如何做

香蕉苹果是十分好吃的水果，大家都十分了解了。可是，您是不是了解香蕉苹果拥有 不一样的营养成分作用，而香蕉小米粥也是美味可口而又营养成分。香蕉小米粥可以对身体的头发有优良的功效，可推动皮肤的快乐成长。 北京军海癫痫病医院

1、香蕉苹果是一种性寒的水果，而制做好的香蕉粥具备清热去火、润肺止咳润肠、化痰止咳之作用。对人的肠胃具优良的营养成分。 <德巴金丙戊酸钠缓释片副作用/p>

2、香蕉小米粥具备醒酒之作用。因此，喝完酒的人，能够来个香蕉粥，不仅美味可口甘甜，还能够解解醉酒，乃为上品。

3、香蕉小米粥可提升人体免疫力，提升抵抗力，并可以推动身体血液循环系统。常常服用可预防肝癌、脚气病、老人斑、高血压等病症。

4、香蕉小米粥中具备多种营养元素，带有钙、磷、铁等矿物，对身体的身心健康起着尤为重要的功效。可合理推动皮肤增长、伤口修复，令皮肤光洁透亮。

5、香蕉小米粥还对人的情绪造成积极主动的黑龙江比较好治癫痫的医院影响，可以缓解身体疲惫感，让人情绪高涨，让人奋发向上，填满愉悦。

二、香蕉小米粥是怎么做的

一、香蕉小米粥如何做

主要材料：50g小米、30g檽米、1根香蕉苹果

调料：适当老冰糖 武汉去哪能治好癫痫>

制做流程

1、准备好食物。

2、小米和檽米用冷水清洗干净，再侵泡10分钟。

3、锅中水烧开放进小米和檽米。

4、火灾烧开去掉白沫子文火熬煮。

5、粥稠米烂添加老冰糖。

6、煮上2分鐘熄火。

小提示

添加少量檽米可让粥更浓稠，营养成分也更强。香蕉苹果最终再放，烧开就可以熄火，时间长了香蕉苹果口味不太好。

尽管仅仅一款粥，但是认真的煲起粥来给家中的人送上这一份早饭，能够让亲人感受到满满的爱意。香蕉苹果是一种大家都钟爱的新鲜水果，里边带有的糖份与膳食纤维素不但能够令人有饱腹感，还有利便秘的治疗。早饭喝香蕉小米粥，肯定是一个好挑选。