中医养生：中医帮助你诠释白萝卜的营养价值

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中医认为白萝卜甜、辣、凉，并进入肺、胃、肺和肠；白萝卜具有清热生津、凉血止血、舒气消积、开胃健脾、理气化痰的功效，主要用于腹胀、食停、腹痛、咳嗽、痰多。让我们来看看白萝卜的营养价值:1。增强人体免疫功能:萝卜富含维生素C和微量元素锌，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力。2.帮助消化:萝卜中的芥末油可以促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；。3.帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶可以分解食物中的淀粉和脂肪，使其被充分吸收。

4.抗癌:萝卜含有木质素，可以提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜含有多种酶，能分解致癌的亚硝胺，具有抗癌作用。知道白萝卜的营养价值，值得注意的是白萝卜是冷的，有益于肠道，脾虚泄泻的人应谨慎或少吃；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产和子宫脱垂的患者不儿童颠痫病早期症状应食用。

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