夏季养生 睡绿豆枕解暑比喝绿豆汤好 夏季养生 除去瞌睡4个妙招

　　夏季养生 除去瞌睡4个妙招北京军海癫痫病医院

　　1、用舌尖在上颌处搔痒。

　　2、咬紧口内上下齿中间的颊肉，直到疼痛。

　　3、开口说话，但要使声音轻得只有自己听见。

　　4、用力紧压双膝，或将手肘用力推按椅子扶手。此举可促进血液循环，使人变得灵敏。

　　夏季养生 睡绿豆枕解暑比喝绿豆汤好

　　立夏之后，炎热的夏季就到来了。燥热的天气，很容易让人烦躁不安。要解暑，喝绿豆汤是个不错的方法，但如果用绿豆皮做枕头，既能解暑又有利于睡眠，效果比喝绿豆汤还好。

　　做绿豆枕很简单，不需要把整个枕头都塞满。只需把绿豆皮装进一个小的、薄的袋子，然后再塞在现有的枕头里就行了。