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发布时间:2022-06-09 22:51:02
黄油(50克)、豆渣(40克)、低粉(30克)、白糖(5克)、蔓越梅(10克)、鸡蛋(40克) 做法步骤: 1、准备黄油。室温软化。加入白糖,打发到黄油变白,蓬松。 2、鸡蛋打散放碗中。分三次加入鸡蛋液放黄油中。充分打发均匀。 3、豆渣要沥得干一点。可以用纱布包住豆渣,拧干水分。然后用刮刀搅散。 4、这时预热烤箱170度定时30分钟。打发好的黄油放入豆渣,低粉,蔓越梅碎。搅拌均匀。 5、将拌好的面糊装入裱花袋,挤出花型。入烤箱烤20分钟。 6、烤好拿出来放凉。可以密封保存。口感酥脆。很香。加上蔓越梅的酸甜。很开胃。不会有黄油的腻味!!不得不说蔓越梅真的非常百搭。做什么都可以放。酸甜的口感可以提味,解油腻。还可以装饰。。让你不得不爱上它。 7、再来一张。。当我照片拍完,那边烤盘里的儿子已经吃完了。。。每天做每天吃。都无存货!!。 8、以后豆渣不愁了。 黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高; 豆渣癫痫病可以治愈吗ong>的热量(卡路里)77千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
蔓越梅的热量(卡路里)347千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含铁;
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、北极虾、干贝搭配;与茶叶、消炎片、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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