板栗是发物吗

　　很多人平时吃一些食物时，都会担心它到底是不是属于发物，因为大家都知道发物吃了以后对健康会有影响，那么板栗是发物吗?下面神奇养生小编给大家借一下。北京军海癫痫病医院

　　1、板栗是不是发物

　　我们所说的发物就是吃了以后会导致旧病的复发，也有可能会诱发一些过敏反应，而板栗它是属于比较温和的食材，它不属于发物的范畴，所以大家如果对于发物比较敏感的话，那么对板栗是不需要担心的，因为板栗吃了以后对健康没有坏处，只有好处，板栗的营养价值非常高，能够为自己的身体增添的营养素有很多。

　　2、板栗的营养成分

　　在板栗中含有的不饱和脂肪酸是比较丰富的，不仅如此，还含有很多的矿物质和维生素，以及很多的胡萝卜素，这些营养元素是构成我们身体健康的关键营养元素，癫痫的治疗方法都有哪些呢？ 选择好的方法是关键所以通过吃板栗来为我们的身体补充营养是非常奏效的，最值得一提的是在板栗中还含有一定量的核黄酸和尼克酸，这些物质是比较稀有的，也是非常有益健康的。

　　3、吃板栗的帮助

　　通过吃板栗这种食材，能够为我们身体补充的营养元素的种类非常多，而且含量也非常高，所以吃板栗来滋补身体是很不错的选择，除此之外吃板栗还可以起到滋阴补肾美容养颜的作用，对于一些肾虚或者是比较注重美容养颜的朋友来说，都是非常适合吃板栗来进行帮忙的，吃板栗可以起到一定的补肾作用，还可以美容肌肤，延缓衰老。