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桑葚是热性还是凉性 桑葚的功效与作用

桑葚又叫桑果,多汁味酸甜,春天吃桑葚鲜果可以达到利尿,保健,消暑、解毒、缓解眼睛疲劳干涩,美容养颜的功效。那么桑葚是热性还是凉性呢?接下来就为大家介绍。北京军海癫痫病医院

桑葚是热性还是凉性

桑葚是温性。桑葚味甘酸性温,属于温性食材。桑葚不能多吃其含有的挥发油成份有刺激性,吃多了不仅上火,严重者还会流鼻血,建议适量食用为好。

桑葚的功效与作用

1.防止动脉硬化

桑葚中有大量的脂肪酸成分,能够减少血液中的脂肪含量,有利于降低脂肪沉积以及防止动脉硬化等病症出现。

2.促消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等酸性物质,这些物质可以让人体摄入的脂肪、淀粉等物质更快被消化吸收,加快肠胃蠕动的速度,从而达到健脾胃、促消化的效果。

3.防癌抗癌

桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分,都有预防肿瘤细胞扩散,避免癌症发生的功效。

4.增强免疫力

桑葚含有丰富的β-胡萝卜素、硒、黄酮等,具有多种活性成分,这些成分都有一个共同点,那就是都具有调整机体免疫功能,激发淋巴细胞转化,增强人体免疫力。

5.补血

桑葚中的铁元素和维生素C含量极高,这两种元素和血红细胞造血有密切关联,所以桑葚也是补血佳品。

6.补肾

桑葚主入肝肾,有助于补精益肾,而且桑葚中含有较多的锰元素,它能提高酶的活性,增加垂体促性激素和生长激素的分泌,经常长期食用桑葚有良好的壮阳效果。

经过对上文的阅读,相信大家对桑葚是热性还是凉性已经有了自己的认识了,此外还介绍了桑葚的功效与作用,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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