木瓜甜蜜蜜的食疗功效及做法

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木瓜甜蜜蜜

用料：

木瓜1/4个，黑糖适量，已焗葵花籽适量。

做法：

1、 将1/4木瓜刨去外皮。

2、 将木瓜切粒。

3、 加水，放入搅拌机搅匀，然后放入煲中，加入黑糖，煮滚。食用时潵上葵花籽即可。

小贴士：

甜品可令人心情愉快，加上糖水可以补充水分，北方木瓜，也就是宣木瓜，多用来治病，不宜鲜食。南方的番木瓜可以生吃，也可和肉类一起炖煮。

专家点评：

木瓜是大家熟悉的水果，不但味 道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素(维他命)及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。是学龄前宝宝营养的好选择。